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Santé & Bien-être

Les états modifiés de conscience pour atteindre le subconscient

Les EMC ou états modifiés de conscience se caractérise par une condition mentale sortant de l’ordinaire.

Il s’agit d’un état atteint volontairement ou non qui se trouve à mi-chemin entre l’éveil et le sommeil.

Dans cette disposition d’esprit, un individu est particulièrement influençable et il possible d’accéder à son subconscient.

Les états modifiés de conscience pour atteindre le subconscient

Alors, qu’est-ce qu’un état modifié de conscience ?

Les états modifiés de conscience correspondent à un changement dans la perception des choses qui se passent à l’intérieur de soi mais aussi à l’extérieur.

Il existe de nombreuses techniques qui mènent vers cet état. On retrouve notamment la méditation, la relaxation, le yoga, l’hypnose ou encore la respiration chamanique.

C’est un outil qui permet d’induire des changements en profondeur. Il permet en effet d’accéder au subconscient.

En atteignant cet état modifié de conscience, les barrières entre l’inconscient et le conscient sont levées.

C’est le moment parfait pour faire des suggestions qui seront alors fortement ancrées et auront des répercussions positives.

Les états modifiés de conscience peuvent avoir plusieurs formes. Voici quelques exemples :

Les états modifiés de conscience peuvent avoir plusieurs formes. Voici quelques exemples :

La transe est un état qui se situe véritablement entre veille et sommeil. Le sujet est focalisé sur un élément spécifique.

On peut atteindre cet état avec l’hypnose, le chant ou la musique. Une personne en trance est très réceptive aux suggestions.

L’état méditatif se caractérise par une activité minimum au niveau du mental. On peut y accéder avec le yoga ou la méditation.

Enfin, il y a le rêve éveillé qui consiste à se détendre à se laisser tout simplement aller à la rêverie.

Les images qui apparaissent peuvent alors faire l’objet d’une interprétation et permet de mieux comprendre le subconscient.

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